电脑对孕妇有影响吗_电脑对孕妇影响大吗

孕期使用电脑是许多职业女性不可避免的问题。但是，电脑辐射和长时间的工作确实可能对胎儿的生长发育产生一定影响。本文将为您介绍如何在使用电脑的同时保护母婴健康。

适度使用电脑

虽然电脑在使用时会释放出一些电磁辐射，但目前科学研究尚未证明这些辐射对健康有害。因此，孕期适当地使用电脑并不会对身体产生不良影响。放心使用，保持适度即可。

个人体质决定是否工作

对于体质较弱的孕妇或者有先天的流产症状，为了确保母婴健康，建议避免在电脑前长时间工作，减少劳累，保持心情舒畅。为了进一步保护自己和宝宝，建议在工作中穿上防辐射服，降低潜在的伤害。

合理安排工作时间

不建议孕妇长时间连续使用电脑。虽然电脑辐射强度较低，但长时间的工作确实可能对胎儿的生长发育产生一定影响。长时间面对电脑还可能导致孕妇内分泌失调，从而影响到宝宝的神经系统发育。因此，合理安排工作时间，保护母婴健康是关键。

防护措施

长时间近距离接触电脑可能导致面部色斑增多。为了预防色斑，建议在使用电脑时做好防辐射措施，例如涂抹隔离霜。此外，电脑在使用过程中会产生静电，吸附灰尘和细菌，长时间下来可能导致毛孔堵塞，引发皮肤问题。为避免这种情况，建议在使用电脑后立即彻底清洁脸部，并使用适当的护肤品进行保养。

电脑辐射对胎儿的影响大吗

　似乎电脑辐射对人体有害已经成为普遍的认知，因而工作中会接触电脑的孕妇都会仔细做好防辐射措施。可是电脑辐射对胎儿的影响大吗?这样的问题，相信很多人也想知道，那么就一起来了解一下吧。

　北大生育健康研究所从1991年开始，在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪，寻找我国新生儿出生缺陷的影响因素和预防措施，其中将使用电脑列为调查的一项。到目前为止专家们尚没有发现，准爸爸准妈妈使用电脑会对宝宝的发育有什么不良影响。卫生部召开的《母婴保健法实施办法》专家座谈会上，北京大学生育健康研究所的李竹教授说?经过10年的跟踪，我们发现电脑对胎儿是安全的。?

　经过调查与研究，专家们认为电脑辐射极低不会影响胎儿。电脑操作时其周围确实可存在电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场。但它们发射的强度都很微弱，远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值。10年的追踪调查显示，电脑的电磁辐射量对人体包括孕妇在内都是安全的，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。怀孕前后正常使用电脑，不会影响胎儿的.正常生长和发育。

　至于新生儿出现缺陷，专家也总结了一些可能的因素，包括年龄在35岁以上怀孕者;孕早期受过感染，特别是风疹感染者;孕早期部分微量元素缺乏，特别是碘与叶酸缺乏者;孕早期接触过X光射线或苯、铅、汞等有害物质者;孕早期未在医生指导下用药者。

孕妇怎样防电脑辐射

　尽管专家表示电脑辐射极低不会影响胎儿的正常发育与健康，但是电脑操作时其周围确实可存在电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场。因而大部分孕妇还是会取一些防辐射的措施，想达到万无一失的效果。那么孕妇怎样防电脑辐射呢?来看看这些方法吧。

　1、电脑室内的光线过亮或过暗都会影响电脑荧光屏而产生干扰光线，因而使用电脑时要注意控制适宜的室内光线。

　2、尽管专家表示电脑辐射极低，不会影响胎儿，但孕妇也要避免长时间连续操作电脑，同时注意眼镜与电脑屏幕要保持有40~50厘米的距离，使双眼平视或轻度向视荧光屏。

　3、电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

　4、电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。因而长时间使用电脑后一定要及时做好清洁。

　5、防辐射服是大部分孕妇会运用的防辐射措施，然而防辐射服的作用与弊端现在仍是众说纷纭，因而要正确认识其作用。同时选择质量好或业界认可度高的防辐射服，能提高防辐射的效率。

　6、长时间用电脑办公的孕妇可以多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，绿茶也是很好的防辐射食物，同时还有美白、抗衰老的作用。

孕妇用电脑的注意事项

　1、孕妇防电脑辐射要注意电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽，室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。

　2、孕妇避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向视荧光屏。

　3、电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

　4、孕妇注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

　5、长时间接触电脑的孕妇多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，绿茶也是很好的防辐射食物，同时还有美白、抗衰老的作用。

　6、电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，孕妇要及时用清水洗脸，这样可以将所受辐射减少一部分。